Yoga & Flexibility Workouts

A fitnesz jobbá tesz. Úgy tűnik, te azért jöttél, hogy jobbá válj a jógában.

Használja ezt az alkalmazást, hogy jobbá váljon a jógában kezdőtől haladó szintig.

A jóga gyakorlásának évei óta az emberek hasznot húztak a test és a lélek gyógyításából – miközben segített fittebbé válni! Néha az élet túlságosan stresszessé válik, és a kikapcsolódás éppen az, amire szüksége van, hogy megtalálja a nyugalom helyét. Különböző stílusú és intenzitású nyújtások és gyakorlatok sorozata számos különböző módot kínál a test és a lélek megnyugvásának elérésére. A jógát a profi sportolóktól a középkorú nőkön át az idősekig mindenki használja.

A jóga szinte minden stílusának alapja két fő összetevőből áll: a légzésből és a pózokból. A légzés szabályozása ellazítja a testet és elcsendesíti az elmét, hogy békés légkört teremtsen. Mindegyik póz megfeszíti a testedet, felszabadítva a negatív energiát, és elindulhatsz a pozitív egészségügyi és kondicionáló előnyei felé!

Egyszerű gyakorlatok elvégzésével csökkentheti vérnyomását, javíthatja a szívműködést, csökkentheti az olyan krónikus betegségek rizikófaktorait, mint az álmatlanság vagy a depresszió! A sportolók ezt a programot használják rugalmasságuk javítására, ami viszont lehetővé teszi számukra, hogy növeljék atlétikai képességeiket és gyorsabban építsék izomzatukat a holtszezonban.

Számos különböző jógastílus létezik – ez az alkalmazás a következő stílusok kombinálására összpontosít:

- Anusara

- Astanga

- Astanga

- Vinyasa Hatha

- Helyreállító

A heti edzések mellett próbáld ki a Fitivity BEATS-t! A Beats egy rendkívül lebilincselő edzésélmény, amely DJ-k és szupermotiváló edzők keverékeit ötvözi, hogy végigvigye az edzéseket.

• Hangos útmutatás a személyi digitális edzőtől

• Személyre szabott edzések az Ön számára minden héten.

• Minden edzéshez HD oktatóvideókat biztosítunk, amelyekben megtekintheti és megtanulhatja az edzéstechnikákat.

• Streamelje az edzéseket online, vagy végezzen edzéseket offline.

Adatvédelmi szabályzat és használati feltételek: https://www.loyal.app/privacy-policy